1将鸭架剁成1.7厘米见方的块,豆腐切成长条片。
2汤锅内放入茶油,置火烧七成熟,下入鸭架块煸炒,加入鸡清汤,葱段,然后将汤和鸭块全部放入砂锅内。
3将砂锅置微火上,煮15分钟后加入豆腐片,待汤再开以后,放细盐,味精,并淋入鸭油,起锅盛入汤碗内,撒上胡椒面即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
备茶油15克。
清润去火,补钙助骨骼生长健齿。