韭菜摊鸡蛋

韭菜摊鸡蛋

工艺口味咸鲜味
家常菜益智补脑补阳学生膳食营养不良
鸡蛋200克
韭菜100克
火腿10克
色拉油 60克
4克
味精 2克

韭菜摊鸡蛋的做法

1韭菜洗净,切成6毫米的小段;

2火腿切成末,待用;

3鸡蛋打入碗内,加入味精、姜末、韭菜段搅拌均匀待用;

4锅擦洗干净放油,加热至七成热放入搅拌好的蛋液;

5摊成蛋饼,装盘撒上火腿末即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽鲜艳,有韭菜鸡蛋两种香味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

韭菜摊鸡蛋食谱营养

韭菜摊鸡蛋食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 雪莲果 柿子 味精 红薯 豆浆 鹅肉 兔肉 茶叶
宜搭百合 韭菜 生菜 茼蒿 苋菜 荠菜 圆生菜 黄豆 豆腐 桂圆 桂圆肉 小米 玉米 香椿 青椒 西红柿 白果 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 干辣椒 猪肉 菠菜 银鱼 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
韭菜
相克菠菜 白酒 牛排 虾皮 牛奶 蒜薹 蜂蜜 牛肉
宜搭鹌鹑蛋 猪肉 鸡蛋 豆芽 豆腐 黄豆芽 猪血 牡蛎 青鱼 墨鱼 鲫鱼
火腿
宜搭冬瓜

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韭菜摊鸡蛋营养成分

以上是韭菜摊鸡蛋的介绍
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