蛋丝拌韭菜

蛋丝拌韭菜

工艺口味咸鲜味
家常菜补阳益智补脑滋阴学生膳食
韭菜150克
鸡蛋100克
柿子椒5克
青椒5克
3克
味精 2克
5克
白砂糖 2克
香油 2克

蛋丝拌韭菜的做法

1韭菜拣洗干净,用开水烫至断生;

2切成3.5厘米长的段,放盘内;

3鸡蛋打入碗内加少许精,打散,摊成蛋皮;

4出锅切成蛋丝,放韭菜段上;

5加入精味精、白糖、丝、麻油,撒上青红丝即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感黄绿相映,色泽美观,味道清香,别有风味。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

蛋丝拌韭菜食谱营养

蛋丝拌韭菜食物相克

韭菜
相克蒜薹 牛肉 菠菜 虾皮 白酒 牛排 蜂蜜 牛奶
宜搭黄豆芽 豆腐 绿豆芽 鸡蛋 鹌鹑蛋 猪血 猪肉 鲫鱼 青鱼 墨鱼 牡蛎
鸡蛋
相克甲鱼 茶叶 菠萝 柿子 红薯 雪莲果 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭干辣椒 荠菜 百合 圆生菜 苋菜 青椒 黄豆 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 洋葱 丝瓜 西红柿 苦瓜 西葫芦 银耳 香椿 茼蒿 猪肉 韭菜 菠菜 银鱼 牡蛎 生菜 牛肉 紫菜 干贝
柿子椒
相克黄瓜
宜搭空心菜 苦瓜 猪血 白菜
青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 糙米 鲳鱼 鳝鱼 黑木耳 兔肉 紫甘蓝 鸡蛋 猪肝 鸡翅 包菜

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蛋丝拌韭菜营养成分

以上是蛋丝拌韭菜的介绍
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