芹菜叶土豆汤

芹菜叶土豆汤

工艺口味咸鲜味
家常菜防癌抗癌美容养颜便秘动脉硬化
芹菜叶250克
土豆150克
圆白菜50克
胡萝卜50克
辣椒油 15克
4克
味精 2克

芹菜叶土豆汤的做法

1把芹菜末拣洗干净,用开水汆一下;

2再用清水反复漂几次,捞出控净浮水;

3甘蓝、胡萝卜分别洗净切片,待用;

4土豆切片用开水焯一下,投凉待用;

5勺放火上,倒入煮肉汤,下入姜末、精味精、下甘蓝片、胡萝卜片,加热;

6汤沸时撇去浮沫,放土豆片、芹菜叶、汤再沸,淋入辣椒油即可装碗。

食用早餐、中餐、晚餐

口感滋味鲜辣,汤色艳丽,清香不腻。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 7
养颜 8

芹菜叶土豆汤制作提示

本品需肉汤约1000克。

芹菜叶土豆汤食谱营养

芹菜叶土豆汤食物相克

胡萝卜
相克 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭黄豆 莴笋 绿豆芽 香菇 香菜 菠菜 豆浆 西瓜 大米 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 西兰花 蜂蜜 卷心菜 狗肉
土豆
相克樱桃番茄 石榴 柿子 香蕉 西红柿 螃蟹 香雀
宜搭黄瓜 豇豆 牛肉 牛腩
圆白菜
相克黄瓜 肝脏
宜搭青椒 辣椒 西红柿 樱桃番茄 紫菜 木耳 猪肉 竹笋 白萝卜 胡萝卜

芹菜叶土豆汤相关菜谱

芹菜叶土豆汤营养成分

以上是芹菜叶土豆汤的介绍
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