脆熘豆腐

脆熘豆腐

工艺焦溜口味咸鲜味
素斋菜清热解毒健脾开胃营养不良
北豆腐250克
油菜50克
玉米淀粉30克
小麦面粉30克
花椒 2克
4克
白砂糖 3克
姜汁 10克
味精 3克
植物油 120克

脆熘豆腐的做法

1将豆腐沥净水,切3厘米长1厘米见方的条;

2撒1克精,1克味精入味;

3再沾匀干面粉.;

4油菜洗净去叶,斜切成段;

5将淀粉、面粉调成糊;

6勺内加油烧五成热,将豆腐条挂匀糊;

7逐条下入油中炸至皮脆,倒入漏勺;

8原勺留油20克,放入油菜段略炒;

9加入花椒水15克、姜汁、清汤、精、白糖炒开;

10味精,用湿淀粉50克(淀粉30克加水)勾芡,倒入豆腐条颠翻至匀,淋明油出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色淡味鲜,外脆里嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

脆熘豆腐制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

脆熘豆腐食谱营养

脆熘豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 木耳菜 比目鱼 苦瓜 竹笋 茭白 蜂蜜
宜搭川贝 虾米 黑木耳 绿茶 鳙鱼 鲇鱼 泥鳅 上海青 白萝卜 大白菜 西红柿 蛤蜊 芦笋 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 金针菇 虾皮 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 草莓 平菇 鲈鱼 带鱼 荠菜 金枪鱼 武昌鱼 香菇 鲅鱼 鳗鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 芸豆 草菇
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭豆腐 粳米 猪肝 虾仁 鸡肉 鸡爪 香菇 金针菇
小麦面粉
相克海螺 田螺

脆熘豆腐相关菜谱

脆熘豆腐营养成分

以上是脆熘豆腐的介绍
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