潮州蚝煎

潮州蚝煎

工艺口味咸鲜味
粤菜骨质疏松克山病补血贫血
鲜牡蛎190克
鸡蛋210克
甘薯粉50克
芡粉60克
大葱 15克
鱼露 5克
植物油 50克
味精 2克

潮州蚝煎的做法

1牡蛎加生粉10克洗净;葱切末;鸡蛋打匀。

2牡蛎、葱花加番薯粉50克、生粉50克、鱼露味精、清水调和均匀,倒入热油锅中压平,以小火煎,并淋些油稍翻动,使之不粘锅,呈黄褐色时翻面,浇淋蛋糊,再淋些油继续煎,重复翻面煎数次起锅铲切成两份,盛于盘中,四周可用香菜装饰。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

潮州蚝煎食谱营养

潮州蚝煎食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 味精 红薯 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 百合 圆生菜 青椒 荠菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
鲜牡蛎
相克啤酒

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潮州蚝煎营养成分

以上是潮州蚝煎的介绍
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