百合莲子肉

百合莲子肉的做法

1将百合、莲子加水适量煎煮20分钟；

2另把猪瘦肉用水淀粉调好；

3倒入百合、莲子汤内，煮至肉熟；

4加入盐、味精调味即可。

食用每日2次，中、晚餐均可作菜佐食。

百合莲子肉健康提示

1滋补润肺，交通心肾，宁心安神，益智固精；

2适用于阴虚内热、劳咳、梦遗、心悸、滑清、心烦失眠、淋浊带下等症。