韭黄炒鸡丝

韭黄炒鸡丝

工艺口味咸鲜味
私家菜便秘补虚养身补阳营养不良春季养生
鸡胸脯肉200克
韭黄200克
鸡蛋50克
5克
料酒 20克
4克
味精 2克
玉米淀粉 5克
植物油 100克

韭黄炒鸡丝的做法

1先将鸡脯肉切成丝,加蛋清、淀粉拌均匀;

2韭黄洗净,切段备用;

3将炒勺放适量油烧至二三成热时,放入鸡丝滑透倒在漏勺内;

4勺内留底油,放入丝炒出香味,加绍酒,放入韭黄翻炒,再倒入鸡丝,加味精,淋少许香油出勺即成。

食用中餐、晚餐

口感鲜香滑嫩。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 6

韭黄炒鸡丝食谱营养

韭黄炒鸡丝食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆浆 味精 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 甲鱼 兔肉 鹅肉
宜搭西葫芦 丝瓜 银耳 圆生菜 苦瓜 西红柿 黄豆 百合 青椒 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 猪肉 桂圆 白果 豆腐 干辣椒 荠菜 银鱼 茼蒿 苋菜 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 牡蛎 牛肉
鸡胸脯肉
相克糯米 菊花 李子 红薯 芝麻

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韭黄炒鸡丝营养成分

以上是韭黄炒鸡丝的介绍
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