石决明鲍鱼汤

石决明鲍鱼汤的做法

1将鲍鱼用清水浸发，洗净，切丝，并用水加盐煮过；

2石决明洗净，打碎，用纱布包好；

3菊花、枸杞子洗净；

4先水煎石决明约半小时，去渣取汤，并把鲍鱼、菊花、枸杞子放入汤内，再文火煮一小时，调味即可。

食用中餐、晚餐

石决明鲍鱼汤健康提示

滋阴潜阳、平肝熄风；

高血压病属阴虚阳亢者，症见头痛眩晕，耳鸣目胀，腰酸脚软，面红如醉，时常暖气，五心烦热，或盗汗潮热，口渴便结，舌红苔少，脉细弦数；外感头痛者不宜饮用本汤。