扒原壳鲍鱼

扒原壳鲍鱼

工艺口味本味咸鲜味
补血鲁菜肝调养明目
鲍鱼400克
草鱼200克
火腿25克
鸡蛋清50克
冬笋50克
豌豆15克
玉米淀粉20克
黄酒 15克
味精 3克
大葱 2克
2克
10克
鸡油 25克

扒原壳鲍鱼的做法

1将带壳鲍鱼洗净,放入沸水中稍煮,然后捞出把肉挖出来,片成0.16厘米厚的片;

2冬笋火腿肉均切成长3 厘米,宽1.2 厘米,厚0.16 厘米的片;

3草鱼宰杀治净,片取净肉200克,切片洗净剁成泥,放入碗内;

4鱼泥内加湿淀粉、黄酒味精、精鸡蛋清、葱末,搅拌均匀,倒在大平盘内摊平;

5鲍鱼壳放在含碱5%的沸水中,用毛刷或草根刷子刷洗干净,再入开水煮过捞出控干水分;

6洗净的鲍鱼壳口朝上,整齐地摆在鱼料子上,让其站住坐稳,上笼蒸5 分钟取出;

7炒勺内倒入清汤500毫升,加精黄酒火腿冬笋豌豆鲍鱼片烧沸撇去浮沫,用漏勺捞出,平放在鲍鱼壳内;

8锅内汤用湿淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在鲍鱼上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色香味俱佳,鲍鱼肉质细嫩,味道鲜美,再浇以芡汁,透明油亮。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

扒原壳鲍鱼制作提示

1沸水煮鲍鱼时,煮的时间不能过长,一烫即可;

2鲍鱼壳要刷洗干净,不能带有杂质和鲍肉;

3勾芡时,芡汁要透明,一般为米汤芡。

扒原壳鲍鱼食谱营养

扒原壳鲍鱼食物相克

草鱼
相克甘草 西红柿 山药 毛豆 红枣 驴肉
宜搭冬瓜 香菇 豆腐 木耳 胡萝卜
鲍鱼
相克牛肝 鸡肉
宜搭竹笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
火腿
宜搭冬瓜

扒原壳鲍鱼相关菜谱

扒原壳鲍鱼营养成分

以上是扒原壳鲍鱼的介绍
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