清汤卧果
清汤卧果
工艺
煮
口味
咸鲜味
类别
肝调养
私家菜
益智补脑
防癌抗癌
补血
食材
鸡蛋
70克
调料
清汤卧果
的做法
把
鸡蛋
打入沸水器皿中，低火煮3分钟，加入清汤即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
清汤卧果
制作提示
本品需鸡汤约350克。
清汤卧果
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质 …
清汤卧果
食物相克
鸡蛋
相克
：
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
：
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
清汤卧果
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香菜肉丝
玉米笋饺
蘑菇木耳饺
草菇饺
木须炒瓜片
香椿煎蛋
妗子炒蛤蛋
炖虾蓉豆腐丸子
清汤卧果
营养成分
能量
79.8
千卡
蛋白质
9.31
克
脂肪
6.16
克
碳水化合物
1.96
克
叶酸
79.31
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
409.5
毫克
维生素A
163.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.29
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.19
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.14
毫克
钙
39.2
毫克
磷
91
毫克
钾
107.8
毫克
钠
92.05
毫克
碘
19.04
微克
镁
7
毫克
铁
1.4
毫克
锌
0.77
毫克
硒
10.04
微克
铜
0.1
毫克
锰
0.03
毫克
以上是清汤卧果的介绍
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