炝冬笋

炝冬笋

工艺口味咸鲜味
沪菜便秘高血压高脂血症动脉硬化糖尿病
冬笋300克
胡萝卜5克
3克
酱油 15克
3克
味精 2克
香油 25克

炝冬笋的做法

1冬笋肉切成5厘米长的片,放入碗中加鲜笋汤少许,上笼蒸约1小时取出沥去汤汁。

2酱油,精味精,鲜汤下锅烧热调成卤汁,浇在蒸熟的冬笋片上,撒上末,胡萝卜末,淋上麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜嫩脆香 。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 7
减肥 7
养颜 0

炝冬笋食谱营养

炝冬笋食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 柠檬 苹果 柚子 茼蒿 茄子 猕猴桃
宜搭狗肉 蜂蜜 豆浆 绿豆芽 香菇 大米 黄豆 香菜 西瓜 卷心菜 西兰花 莴笋 菠菜 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 草鱼
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

炝冬笋相关菜谱

炝冬笋营养成分

以上是炝冬笋的介绍
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