荸荠炒冬菇

荸荠炒冬菇

工艺口味咸鲜味
沪菜高血压高脂血症防癌抗癌便秘
鲜香菇125克
荸荠250克
酱油 3克
1克
1克
白砂糖 1克
料酒 1克
豌豆淀粉 5克
花生油 60克
味精 3克

荸荠炒冬菇的做法

1先将水发冬菇洗净去沙,沥干水分。荸荠去皮洗净切片。

2炒锅烧热放入熟花生油,烧至七成热,即将冬菇、荸荠片同时下锅煸炒,放入酱油末,精,白糖,味精料酒,鲜汤150克,烧开用湿淀粉勾芡,淋熟油起锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜香滑嫩,甜而爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 5
养颜 0

荸荠炒冬菇食谱营养

荸荠炒冬菇食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉
宜搭鸡腿 豆腐 油菜 鳕鱼 武昌鱼 木耳菜 鲤鱼 荸荠 带鱼 牛腩 木瓜 毛豆 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 薏米 莴笋 芹菜 胡萝卜 冬瓜 豇豆
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 柠檬 杨梅 荷叶 核桃 莲子 木耳 银耳 海蜇

荸荠炒冬菇相关菜谱

荸荠炒冬菇营养成分

以上是荸荠炒冬菇的介绍
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