太史豆腐

太史豆腐

工艺口味咸鲜味
骨质疏松贫血美容养颜
南豆腐800克
河虾200克
鲮鱼300克
鸡蛋70克
黄豆粉 20克
胡椒粉 5克
蚕豆淀粉 10克
5克
植物油 100克

太史豆腐的做法

1鲜虾去头及壳,洗净后用刀背琢成茸状备用。

2鲮鱼起出鱼肉使用,约100克,用刀尖刮出净肉成茸状留用,皮及细骨不要。

3鸡蛋打开用碗盛载,只要蛋白,随将虾茸,鱼茸加入,并撒下食少许,用筷子搅拌成胶状。

4豆腐用手捏成糜状,加入鱼胶中,并加入豆粉,胡椒粉等,再用筷子搅拌成胶。

5用白瓷碟一只,将豆腐胶平铺成方块形在碟中,为避免豆腐粘着碟面,可略以生油涂碟一遍,然后把豆腐放下。

6用锅烧水至大开,放入蒸架或蒸笼,将碟载的豆腐放入,立即加盖,至蒸熟时取出,待冷却后切成大于3.3厘米的长条,用生粉把它涂遍留用。

7把锅洗净烧热,注入生油250克以上,待油开时,将豆腐条放入,炸至金黄色为宜。全部炸成后,取出切成约0.7厘米厚的片形,用碟盛载好可供食。吃时可蘸芥茉或其他味酱。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

太史豆腐食谱营养

太史豆腐食物相克

鸡蛋
相克红薯 柿子 甲鱼 菠萝 豆浆 消炎片 鹅肉 兔肉 味精
宜搭荠菜 丝瓜 百合 苦瓜 青椒 圆生菜 西红柿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 香椿 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 干辣椒 猪肉 牛肉 茼蒿 银鱼 牡蛎 苋菜 菠菜 紫菜 干贝 生菜 韭菜
河虾
相克番茄 果汁 浓茶 橄榄 南瓜 木瓜 橙子 葡萄 柿子 荷兰豆 苦瓜 红枣 西瓜 山药 洋葱 乌鸡 樱桃番茄
宜搭 丝瓜 燕麦 火龙果 豆苗 枸杞 韭菜 香菜 芹菜 西兰花 韭菜花

太史豆腐相关菜谱

太史豆腐营养成分

以上是太史豆腐的介绍
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