烩三样

烩三样

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良老人
鸭掌250克
鲜蘑菇150克
鸭心100克
金华火腿25克
青豆50克
大葱 10克
10克
料酒 10克
味精 2克
3克
炼制猪油 10克
豌豆淀粉 5克

烩三样的做法

1鸭掌12只和鸭心10只洗净,在沸水里氽一下后,放入锅内,加葱10克、片10克煮约1小时后捞起,再放到冷水里拆去鸭掌骨,鸭心切成片。

2炒锅置火上,添入鲜汤400克,放入鸭掌鸭心片、鲜蘑菇150克、熟火腿25克、青豆50克、熟猪油烧沸后,加料酒10克、味精2克,用湿淀粉勾10克(淀粉5克加水)芡,浇上熟猪油10,起锅装汤盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此菜鸭掌酥烂,鸭心脆滑,蘑鲜香。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 3

烩三样食谱营养

烩三样食物相克

鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鸡翅 鲫鱼 小葱 荷兰豆 木瓜 豌豆 青豆 豆腐 三文鱼
青豆
宜搭蘑菇

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烩三样营养成分

以上是烩三样的介绍
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