酥煎咖喱饭饺

酥煎咖喱饭饺

工艺熟煎口味咖喱味
快餐主食健脾开胃青少年小儿遗尿
鸡肉70克
鲜蘑菇70克
咖喱70克
蒸米饭80克
小麦面粉110克
色拉油 20克

酥煎咖喱饭饺的做法

1将鸡绞肉蕈菇咖喱调理包取出,用微波炉解冻。

2取出后倒在可微波容器中,再放入微波炉中加热。

3白饭放在可微波容器中,再放入微波炉中加热,取出后和咖喱拌匀,好为馅料。

4将馅料分成8等份,包入锅贴皮中,捏紧收口成饺子状备用。

5平底锅烧热,倒入油,摇动锅子至分布均匀,排入饺子煎于底部略焦,将色拉油到入,转中小火,加盖焖至水分收干,再用锅铲盛入盘中即完成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

酥煎咖喱饭饺制作提示

锅贴的制作方法:将重量百分比的面粉、木薯淀粉、变性淀粉、盐和水进行混合搅拌制成锅贴皮。

1锅贴皮较水饺皮大,能够包入较多馅料。

2做法5完成的饺子皮较酥脆,若改为放入饺子后,马上加入1杯水,焖至水分收干,则皮的口感较为软Q。本品热量754.2大卡,料理时间约15分钟。面粉留用10克别作它用,最本品加入约200毫升水。把鸡绞肉、蘑菇、咖喱制成调理包备用。

酥煎咖喱饭饺食谱营养

酥煎咖喱饭饺食物相克

鸡肉
相克南瓜 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 芝麻 鲍鱼 芹菜 芥菜 李子 菊花 红薯 大蒜 糯米 狗肾 芥末
宜搭芒果 红豆 茶树菇 金针菇 人参 黄精 柚子 绿豆芽 松子 菠萝 柠檬 板栗 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 白萝卜 竹笋 丝瓜 扁豆 魔芋
小麦面粉
相克海螺 田螺
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭小葱 豌豆 鸡翅 木瓜 荷兰豆 青豆 豆腐 鲫鱼 三文鱼
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼
咖喱
宜搭鳕鱼

酥煎咖喱饭饺相关菜谱

酥煎咖喱饭饺营养成分

以上是酥煎咖喱饭饺的介绍
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