烩青虾

烩青虾

工艺口味咸鲜味
私家菜补阳单身食谱青少年
虾仁150克
西兰花50克
黄瓜25克
大豆油 50克
料酒 25克
味精 2克
2克
豌豆淀粉 40克

烩青虾的做法

1将青虾仁洗净后淀粉30克好,玉兰片洗净切成片,放入沸水中焯一下即捞出,黄瓜洗净也切成片。

2将炒锅坐火上,倒入豆油,油热后把虾仁放入油内炸,用筷子划散,炸约1分钟,把油倒出控净。

3原炒锅留底油,油热后放入葱、姜、料酒、鸡汤、精、玉兰片、黄瓜片、味精、用淀粉10克(淀粉5克加水)勾成浓汁,点上明油,即可出锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感虾肉软嫩,香味适口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 5
养颜 6

烩青虾制作提示

本品有过油炸过程,需备大豆粉约100克。

烩青虾食谱营养

烩青虾食物相克

虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 油菜 紫菜 豌豆 荷兰豆 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜
黄瓜
相克柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 橙子 上海青 番茄 橘子 樱桃 火龙果 白萝卜 山药 青椒 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 泥鳅 马齿苋 香椿 枇杷 芹菜 白菜 花生 干辣椒 樱桃番茄 小白菜 柑橘 彩椒 菜花 香菜 菠菜 油菜 金樱子
宜搭蜂蜜 墨鱼 黑木耳 虾米 鱿鱼 豆腐 绿豆芽 苹果 土豆 木耳菜
西兰花
相克牛奶
宜搭芥末 平菇 金针菇 墨鱼 鳕鱼 西红柿 胡萝卜 枸杞 牛肉 鸡肉

烩青虾相关菜谱

烩青虾营养成分

以上是烩青虾的介绍
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