辣子田鸡腿

辣子田鸡腿

工艺滑炒口味咸鲜味
京菜防癌抗癌骨质疏松延缓衰老神经衰弱
青蛙200克
青椒25克
冬笋25克
鲜香菇25克
1克
味精 1克
酱油 10克
白砂糖 1克
黄酒 5克
1克
豌豆淀粉 50克
大葱 3克
1克
大豆油 50克
香油 10克

辣子田鸡腿的做法

1将新鲜的田鸡腿去皮剁去爪尖;青辣椒洗净切中象眼片;冬笋切象眼片;冬菇大的一破两半。

2将田鸡腿用湿淀粉60克(淀粉40克加水)抓上糊。

3勺内放油,油六成热时将田鸡逐块下勺,炸至金黄色,熟透捞出。

4用精味精酱油、绍酒、白糖、鸡汤、湿淀粉15克(淀粉10克加水)兑成汁水。勺内放底油,放上葱花、末、冬菇、冬笋青椒煸炒,下入田鸡腿,烹上再倒入兑好的汁水,淋上芝麻油装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外焦里嫩,口味咸鲜,块匀,色金黄。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 5
养颜 5

辣子田鸡腿食谱营养

辣子田鸡腿食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
青椒
相克秋黄瓜
宜搭兔肉 糙米 鲳鱼 猪肝 鸡翅 鸡蛋 紫甘蓝 包菜 苦瓜 鳝鱼 黑木耳
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 鸽肉 西红柿 野鸡
宜搭薏米 豆腐 鳕鱼 武昌鱼 毛豆 冬瓜 豇豆 木瓜 胡萝卜 莴笋 花菜 芹菜 木耳菜 牛肉 猪肉 草鱼 扁豆 荸荠 牛腩 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿

辣子田鸡腿相关菜谱

辣子田鸡腿营养成分

以上是辣子田鸡腿的介绍
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