梅花鸡片

梅花鸡片

工艺抓炒口味咸鲜味
京菜贫血月经不调营养不良
鸡胸脯肉350克
干银耳20克
豌豆苗200克
鸡蛋清40克
金华火腿30克
料酒 10克
4克
味精 2克
葱汁 3克
姜汁 3克
白胡椒 2克
芡粉 25克
香油 5克
植物油 75克

梅花鸡片的做法

1干银耳洗净,放在冷鸡汤中浸泡3小时,使其吸水膨胀,修去发黄的根蒂,均匀地掰成小瓣,洗净。将鸡脯肉去筋,批成长约3.5厘米、宽约1.5厘米的薄片,用细味精白胡椒、蛋清及干生粉10克拌匀、上浆,放置30分钟涨发;将豌豆苗洗干净。

2烧热锅,用冷油滑锅后倒出.再烧热,放油,烧至油二三成热时,投入上浆鸡片划散,见变色断生,即倒在漏勺中沥油。原锅内留少许油,下葱姜汁、黄酒、鲜汤20克,涨发好的银耳、细味精,烧沸后,下水芡粉10克(5克芡粉加水)勾成芡,淋上麻油翻炒均匀、装盆,再撒上熟火腿、瘦肉末盛起。取净锅烧热,加适量油烧热,先用少许细炝锅,再放豌豆苗煸炒,并加味精,沥去菜汁,围在银耳四周即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

梅花鸡片制作提示

本品需用植物油约150克。

梅花鸡片食谱营养

梅花鸡片食物相克

干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭鹌鹑蛋 猪腰 苹果 鸭蛋 鸡蛋 冰糖 百合 山药 猪肉 枸杞子 菊花 青鱼 黑木耳 灵芝 薏米 莲子 枇杷 哈密瓜 樱桃 墨鱼 荸荠 豆腐皮 猪肝
鸡胸脯肉
相克李子 红薯 菊花 芝麻 糯米
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

梅花鸡片相关菜谱

梅花鸡片营养成分

以上是梅花鸡片的介绍
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