洋葱炒肉丝
洋葱炒肉丝
工艺
炒
口味
葱香味
类别
家常菜
气血双补
营养不良
青少年
健脾开胃
食材
猪里脊肉
300克
白皮洋葱
100克
调料
姜
10克
料酒
15克
盐
3克
酱油
10克
鸡精
2克
洋葱炒肉丝
的做法
1
猪里脊肉
切丝;
2
肉丝用
姜
粉(
姜
磨碎)、
料酒
、
盐
腌渍10分钟;
3
洋葱切丝;
4
锅里倒油,烧热,下肉丝迅速划开,炒至变色;
5
加入洋葱、
盐
、
酱油
、
鸡精
,炒匀,出锅。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
洋葱炒肉丝
食谱营养
猪里脊肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
洋葱炒肉丝
食物相克
猪里脊肉
相克
:
杏仁
黄豆
菊花
香菜
菠菜
田螺
鲫鱼
荞麦
鹌鹑
宜搭
:
芸豆
菜花
大蒜
洋葱炒肉丝
相关菜谱
烤肉片
咖喱肉片
过油肉土豆片
水煮肉片
煎雏肉
酸辣汤
酸辣里脊豆腐汤
榨菜炒肉丝
清炖鲫鱼
萝卜干炒饭
白肉拉面
香酥里脊
红烧丸子
山药炒肉片
韭黄豆芽菜
煎五香里脊肉
富贵鸡
滑溜里脊
牛爬树
京包里脊
菠菜瘦肉粥
洋葱炒肉丝
营养成分
能量
518.3
千卡
蛋白质
62.6
克
脂肪
24.03
克
碳水化合物
13.79
克
叶酸
41.07
微克
膳食纤维
1.2
克
胆固醇
165.1
毫克
维生素A
20.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
8.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.91
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
37
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.41
毫克
硫胺素
1.45
毫克
生物素
0
微克
烟酸
16.16
毫克
钙
52.12
毫克
磷
615.22
毫克
钾
1163.38
毫克
钠
2267.81
毫克
碘
16.77
微克
镁
119.1
毫克
铁
6.15
毫克
锌
7.3
毫克
硒
16.93
微克
铜
0.56
毫克
锰
0.67
毫克
以上是洋葱炒肉丝的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品