葱花蛋汤
葱花蛋汤
工艺
煮
口味
葱香味
类别
私家菜
肝调养
防癌抗癌
补血
滋阴
食材
鸡蛋
150克
调料
大葱
100克
炼制猪油
2克
酱油
10克
盐
1克
胡椒粉
1克
味精
1克
葱花蛋汤
的做法
1
鸡蛋
打在碗内搅散,葱切成末。
2
器皿中放入油高火1分钟,放汤、加
盐
,高火5分钟,待汤开时将搅散的
鸡蛋
液淋入,用手勺抄底轻轻地推动,加
酱油
、
味精
烧开,撒上葱花、
胡椒粉
即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
0
葱花蛋汤
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
葱花蛋汤
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
葱花蛋汤
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葱花蛋汤
营养成分
能量
224.13
千卡
蛋白质
22.61
克
脂肪
15.53
克
碳水化合物
12.05
克
叶酸
181.45
微克
膳食纤维
2.44
克
胆固醇
879.36
毫克
维生素A
362.64
微克
维生素B6
0.16
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.86
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
64.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.45
毫克
硫胺素
0.23
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.99
毫克
钙
154.84
毫克
磷
242.16
毫克
钾
376.42
毫克
钠
1256.61
毫克
碘
41.12
微克
镁
47.97
毫克
铁
4.57
毫克
锌
2.07
毫克
硒
21.96
微克
铜
0.27
毫克
锰
0.53
毫克
以上是葱花蛋汤的介绍
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