云林鹅

云林鹅

工艺清蒸口味糟香味
补气健脾开胃营养不良冬季养生
2000克
鸡蛋50克
干紫菜5克
丁香2克
蜂蜜 25克
黄酒 300克
20克
小葱 20克
干红尖椒 5克
15克

云林鹅的做法

1鸡蛋搅拌均匀,倒入油锅内摊成蛋皮,晾凉,切成细丝;

2洗净,切片;

3治净,沥干水分;

4葱洗净,葱叶、葱白分开,葱叶切末,葱白切段;

5紫菜洗净,撕成小片;

6黄酒(福珍酒)50 克、精15 克、葱椒调匀,均匀擦抹身内外;

7静置1 小时后复用黄酒(福珍酒)30 克、蜂蜜调匀后续抹在身上,葱白塞入腹;

8将鸡清汤500毫升、黄酒(福珍酒)220 克倒入砂锅内,上放一竹箅,将放在竹箅上面,再将片置放身上,盖上锅盖,用绵筋纸封口,上笼用旺火蒸约2 小时至酥烂;

9酥烂后取下,去掉绵筋纸及锅盖,拣去片,再将取出腹朝上装盘中;

10鸡蛋皮丝、紫菜放入碗中,浇上砂锅内原汤即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜鹅肉肥嫩,酥烂脱骨,香气扑鼻,口味清鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 4
时间 2
营养 8
减肥 3
养颜 3

云林鹅制作提示

1鹅入砂锅,腹部朝下,应不使鹅身沾上汤,熟后鹅肉鲜美。可另做蛋皮丝一起上桌,备荷叶饼佐食。

2此菜中所用的黄酒为苏州特产福珍酒。

云林鹅食谱营养

云林鹅食物相克

干紫菜
相克柿子 花菜
宜搭白萝卜 青萝卜 紫甘蓝 决明子 车前子 豆腐 猪肉 鸡蛋 海带 墨鱼 圆白菜 虾仁 虾皮 蜂蜜
鸡蛋
相克豆浆 甲鱼 味精 雪莲果 柿子 菠萝 红薯 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭茼蒿 青椒 韭菜 荠菜 圆生菜 生菜 苋菜 百合 西红柿 桂圆 白果 桂圆肉 玉米 香椿 干辣椒 小米 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 菠菜 猪肉 银鱼 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎

相克柿子 鸡蛋

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云林鹅营养成分

以上是云林鹅的介绍
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