煮花生米

煮花生米的做法

1将花生米、牛筋用温水泡软；

2栗子去壳备用；

3将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅；

4加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，随意嚼服或佐餐，可常食。

煮花生米健康提示

本品具有补脾益胃、强壮筋骨之功效，适于腰膝关节痛及半身不遂者食用。