碎末鸡丁

碎末鸡丁

工艺口味酸辣味
健脾开胃家常菜
鸡胸脯肉200克
生花生仁25克
黄豆粉20克
鸡蛋清10克
泡椒 10克
炼制猪油 150克
5克
料酒 20克
味精 1克
大葱 10克
白皮大蒜 10克
酱油 10克
白砂糖 5克
5克

碎末鸡丁的做法

1鸡脯肉轻拍后,切成小丁,入碗加料酒味精拌匀;

2泡红辣椒去蒂、籽,剁细;

3花生仁剁成粗粒;

4葱切细花,蒜切细粒;

5另取小碗,用酱油、白糖、料酒味精、豆粉、高汤兑成味汁;

6炒锅置旺火上,下猪油烧热,将鸡丁用蛋清、豆粉上浆后入锅,滑透,倒入漏勺沥干油;

7锅内留少许底油烧热,下泡红辣椒,炒至油呈红色时,下葱花、蒜粒炒香,下鸡丁炒匀,烹入味汁,推炒至散开亮油,撒上花生仁,推匀,起锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

碎末鸡丁食谱营养

碎末鸡丁食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

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碎末鸡丁营养成分

以上是碎末鸡丁的介绍
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