素馅茄盒

素馅茄盒

工艺包卷炸口味炸烧味
私家菜
紫皮茄子300克
鲜蘑菇100克
土豆100克
腌雪里红50克
植物油 60克
豌豆淀粉 8克
2克
白砂糖 10克
料酒 10克
味精 1克
辣酱油 20克
腐乳汁 20克

素馅茄盒的做法

1将长茄子去蒂,洗净切成6厘米的段,将每段的中间挖去茄肉,以便填入馅料。

2鲜蘑菇洗净,放菜板上,把挖出的茄肉也放上一起剁成细末,放大碗内。

3土豆洗净放锅内加水煮至酥烂,捞出去皮,趁热压碎成泥放入蘑菇碗内。

4将腌雪菜洗净后剁细末,也放蘑菇碗内,再加料酒、精、白糖、味精腐乳汁拌匀。

5将拌好的馅料填入挖空的茄子内,滚上水淀粉15克(淀粉8克加水7克)。

6将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油烧至五成热时放入茄段炸至微黄色捞出。

7将锅内油烧至七成热时将茄段放入复炸,炸至金黄色时捞出码在盘中。

8辣酱油盛放小碟内与茄盒一起上桌供蘸食。

食用早餐、中餐、晚餐

口感外焦里嫩,鲜香可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 3
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

素馅茄盒制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

素馅茄盒食谱营养

素馅茄盒食物相克

土豆
相克香雀 西红柿 香蕉 柿子 石榴 樱桃番茄 螃蟹
宜搭 豇豆 黄瓜 牛肉 牛腩
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 三文鱼 鲫鱼 青豆 小葱 荷兰豆 木瓜 豌豆 鸡翅

素馅茄盒相关菜谱

素馅茄盒营养成分

以上是素馅茄盒的介绍
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