拌炸酥鱼

拌炸酥鱼

工艺软炸口味炸烧味
私家菜补血延缓衰老防癌抗癌
小黄鱼800克
鸡蛋200克
5克
料酒 10克
小麦面粉 10克
花生油 50克

拌炸酥鱼的做法

1新鲜小鱼洗净,沥干水;

2鸡蛋打入碗内,打匀后倒入钵内,加入精、黄酒、面粉调匀,鱼也倒入钵内拌匀;

3炒锅置火上,烧热,倒入花生油,待油沸后,将涂有面糊的鱼逐条放入油锅中炸,炸至鱼体两面发黄时,用漏勺捞出沥油,放入盘中晾凉即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感酥鱼味道鲜香,松脆可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

拌炸酥鱼制作提示

调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

拌炸酥鱼食谱营养

拌炸酥鱼食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 干辣椒 豆腐 黄豆 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉

拌炸酥鱼相关菜谱

拌炸酥鱼营养成分

以上是拌炸酥鱼的介绍
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