1将红菜椒洗净去籽；
2菜椒与黄瓜一起切成1厘米见方的小丁；
3蟹肉棒化冻后切成斜丁；
4锅中放入适量热水，烧沸后放入速冻豌豆，氽制2分钟至熟；
5取出后用冷水冲凉，沥干水分待用；
6将氽好的豌豆、甜玉米粒、黄瓜丁、红菜椒丁、蟹肉棒丁和松子仁放入碗中，调入白醋、油、盐和白胡椒粉，搅拌均匀即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食