1将荷花瓣用清水洗净，用洁净纱布搌干水分，平铺在菜墩子上；
2再抹上一层豆沙馅，顺长对折将豆沙馅包里面；
3鸡蛋清磕入碗内（蛋黄留作他用），用筷子或抽蛋器抽打成泡沫状，加入精粉搅匀成蛋泡糊待用；
4炒勺内倒入花生油，中火烧至三成热时移到小火上，将折好的荷花沾均蛋泡糊，逐个下入油中炸制，用铁筷子轻轻拨动，炸至呈浅黄或黄白色时捞出，沥油；
5控净油后，放盘子里，均匀地撒上白糖即可。
食用中餐、晚餐
口感炸荷花色泽洁白，花香芬芳。
1要选白色荷花，刚开放的最好；
2抽打蛋泡时，顺方向一气打成，以筷子插在蛋泡中不倒为度；
3炸制时，采用低油温，待蛋泡稍变色，捞出控油即成；
4因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。