1花生洗净，放入沸水锅内稍煮，捞出用冷水浸凉，剥去内衣；
2花生再放入锅内加入清水1000克及蜜枣慢煮；
3银耳用冷水泡发，择洗干净，撕成小朵；
4小香菇用温水浸软，去蒂洗净；
5花生、蜜枣慢煮90分钟后，待花生软烂，加入银耳、香菇及花生油同煮；
6约煮40分钟，加入精盐，稍煮片刻即成。
食用早餐、中餐、晚餐
口感甜香，口感润滑。