土豆莲藕汁

土豆莲藕汁

工艺其他口味甜味
秋季养生健脾开胃清热解毒便秘减肥瘦身
土豆200克
莲藕100克
蜂蜜 15克

土豆莲藕汁的做法

1土豆洗净去皮;

2土豆莲藕一同下入沸水锅内煮熟,均切成小块;

3土豆块和莲藕块放入榨汁机中榨取汁液;

4土豆莲藕汁倒入杯中,加入冰块和凉开水阗匀,放入蜂蜜调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 8
养颜 4

土豆莲藕汁制作提示

1本品可加适量冰块口感更好。

2还可放入冰箱内降温,口感同样。

土豆莲藕汁食谱营养

土豆莲藕汁食物相克

土豆
相克螃蟹 西红柿 石榴 樱桃番茄 柿子 香雀 香蕉
宜搭豆角 黄瓜 牛腩 牛肉
莲藕
相克菊花 白萝卜
宜搭海螺 鲢鱼 黄鳝 虾米 皮皮虾 猪肉 牛蒡 白茅根 糙米 糯米 猪小排 芹菜 百合

土豆莲藕汁相关菜谱

土豆莲藕汁营养成分

以上是土豆莲藕汁的介绍
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