香酥捶藕

香酥捶藕

工艺口味甜味
家常菜健脾开胃
莲藕500克
糯米粉300克
糯米100克
橘子30克
青豆15克
小麦面粉20克
玉米淀粉 10克
色拉油 100克
番茄酱 40克
白砂糖 50克
10克
4克
味精 2克
大葱 5克
5克

香酥捶藕的做法

1把藕洗净,切藕节一端约3厘米长;

2把江米洗净,用水泡2小时;

3然后将米灌入藕眼,再用切断的藕节盖好,用竹签签上;

4锅内加水煮藕,盖上干荷叶,煮40分钟;

5取出晾凉,剥去藕皮切去藕节,切成片,沾一层面粉;

6再蘸鸡蛋液,放在米粉上,上面再撒一层米粉;

7用酒瓶轻轻捶打,捶匀后翻身再捶另一面;

8照此法依次捶好所有的藕片即成捶藕生坯;

9锅内放油,加热至六成热,将捶好的藕片放入油中炸至金黄色;

10捞出控净油,改成一字条,按原形装入盘中;

11另用锅放火上,倒25克油,油热放入番茄酱炒熟;

12再倒入200克清水,随之加糖、、精味精、葱末,调好口味;

13再放桔子瓣,青豆,待汤沸;

14用水淀粉勾芡,去浮沫,淋上明油,浇在捶藕上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽金红,皮脆里软糯,香甜适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

香酥捶藕食谱营养

香酥捶藕食物相克

橘子
相克螃蟹 黄瓜 兔肉 柠檬 牛肉 牛腩 牛奶
宜搭桂圆
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭白茅根 糙米 糯米 芹菜 海螺 猪肉 皮皮虾 虾米 黄鳝 鲢鱼 猪小排 百合 牛蒡
糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭葡萄 香瓜 桑葚 椰子 鲜枣 兔肉 莲藕 乌鸡 赤小豆 鸭肉
小麦面粉
相克田螺 海螺
糯米粉
宜搭黑芝麻
青豆
宜搭蘑菇

香酥捶藕相关菜谱

香酥捶藕营养成分

以上是香酥捶藕的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全