葱瓜鱼丁

葱瓜鱼丁

工艺口味甜味
清真菜补虚养身健脾开胃增肥
鲻鱼100克
黄瓜30克
葱白20克
鸡蛋清15克
玉米淀粉 30克
料酒 10克
味精 2克
酱油 20克
白砂糖 10克
姜汁 10克
白皮大蒜 2克
花生油 50克
香油 25克

葱瓜鱼丁的做法

1将净鱼肉切成大骰子丁;

2鱼丁放入淀粉、蛋清浆好;

3黄瓜去皮,与葱白分别切成马牙丁;

4炒勺上火,放入花生油烧至五六成热时,将鱼丁下入滑透,倒出沥油;

5原勺上火,放入底油,投入葱丁稍煸;

6放入鱼丁、黄瓜料酒酱油、白糖、味精汤颠炒;

7加入姜汁、蒜汁,淋入水淀粉、香油,出勺装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

葱瓜鱼丁制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

葱瓜鱼丁食谱营养

葱瓜鱼丁食物相克

黄瓜
相克橘子 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 山药 油菜 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 花生 西红柿 樱桃番茄 红枣 火龙果 柚子 干辣椒 青椒 樱桃 草莓 猕猴桃 上海青 橙子 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭 鱿鱼 虾米 豆腐 墨鱼 苹果 土豆 木耳菜 蜂蜜 绿豆芽 黑木耳

葱瓜鱼丁相关菜谱

葱瓜鱼丁营养成分

以上是葱瓜鱼丁的介绍
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