大枣瘦肉汤
大枣瘦肉汤
工艺
煮
口味
甜味
类别
特色菜
滋阴
贫血
孕妇
食材
瘦猪肉
200克
干枣
20克
调料
盐
2克
大葱
5克
豌豆淀粉
5克
大枣瘦肉汤
的做法
1
大枣去核洗净;瘦肉洗净切片并用
盐
和湿淀粉调匀码味。
2
锅内放清水烧开,加入主料后,用大火烧沸约5分钟后加入葱花,以
盐
调味即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
6
大枣瘦肉汤
健康提示
此汤具有开胃健脾、安神补血的作用。
大枣瘦肉汤
食谱营养
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
大枣瘦肉汤
食物相克
干枣
相克
:
胡萝卜
黄瓜
鱼+葱
海蟹
牛奶
玄参
虾皮
虾
葱
蟹
鱼
银鱼
宜搭
:
冬瓜
山药
白菜
鲤鱼
黄豆
黑豆
黑木耳
薏仁
面条
小麦
鹿茸
枸杞子
粳米
小米
板栗
鹌鹑
莲子
核桃
花生
木瓜
南瓜
乌鸡
兔肉
瘦猪肉
宜搭
:
鹿茸
芋头
莴笋
白菜
扇贝
干贝
大枣瘦肉汤
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大枣瘦肉汤
营养成分
能量
357
千卡
蛋白质
41.35
克
脂肪
12.52
克
碳水化合物
21.1
克
叶酸
26.52
微克
膳食纤维
1.38
克
胆固醇
162
毫克
维生素A
88.95
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2.95
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.68
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
5.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.23
毫克
硫胺素
1.09
毫克
生物素
0
微克
烟酸
10.81
毫克
钙
28.59
毫克
磷
389.95
毫克
钾
725.23
毫克
钠
903.08
毫克
碘
3.4
微克
镁
58.24
毫克
铁
6.6
毫克
锌
6.14
毫克
硒
19.23
微克
铜
0.28
毫克
锰
0.18
毫克
以上是大枣瘦肉汤的介绍
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