紫苏茶

紫苏茶的做法

1将紫苏叶、生姜洗净，切细丝，然后放入瓷杯中；

2加红糖，用沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟即可。

食用早餐、中餐、晚餐

紫苏茶制作提示

多吃紫菜还能改善更年期综合征、延缓衰老、预防贫血等。

紫苏茶健康提示

1宣肺止咳，行气和中，能缓解胃癌引起的各种不适；

2紫苏叶能发散风寒、宣肺止咳；

3生姜味辛性温，有散风、祛寒等功效；

4红糖所含的葡萄量是白糖的22倍，含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍，另外，红糖还含有人体不可少的胡萝卜素、核黄素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。