烧素鸭皮

烧素鸭皮

工艺锅烧口味咸鲜味
私家菜滋阴防暑减肥瘦身
水面筋500克
小白菜50克
竹笋10克
4克
酱油 10克
40克
花椒 10克
料酒 10克
植物油 80克
大豆油 80克
豌豆淀粉 15克

烧素鸭皮的做法

1先将水面筋揪成30个剂子,下六成热的油锅中,炸至起大泡漂浮油面捞出;小白菜削根划荚;老切片拍松,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克。

2把炸好的面筋泡一切两半,撒去内瓤,作鸭皮坯料,小白菜、鲜笋片下沸水锅中焯过,待用。

3锅置火上,加豆油,下老片、花椒粒,待炸出味,冲入鲜汤500毫升,略滚捞弃,放入鸭皮及配料小白菜荚、鲜笋片,调料食酱油,加水粉上芡,熘料酒出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滋郁醇厚,味道咸鲜。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 6
养颜 6

烧素鸭皮制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油1500克左右。

烧素鸭皮食谱营养

烧素鸭皮食物相克

竹笋
相克红糖 糖浆 羊肉 豆腐 猪小排 羊肝
宜搭鲍鱼 木耳 猪腰 圆白菜 苦瓜 海参 莴笋 鸡肉
小白菜
相克 黄瓜 南瓜 兔肉
宜搭猪肉 虾皮

烧素鸭皮相关菜谱

烧素鸭皮营养成分

以上是烧素鸭皮的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全