红烧蘑菇

红烧蘑菇

工艺红烧口味咸鲜味
私家菜祛痰高血压便秘
鲜蘑菇250克
竹笋50克
油菜心50克
酱油 35克
姜汁 5克
白砂糖 5克
香油 5克
黄酒 10克
豌豆淀粉 10克
2克
味精 2克
色拉油 50克

红烧蘑菇的做法

1将蘑菇去蒂、洗净;鲜笋去皮、洗净,切成长方片;油菜心择洗干净,一破两开,切成长6厘米的段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克,备用。

2锅架火上,放油烧至六七成热时,将蘑菇下入炸1分钟左右,改用中火炸3分钟,捞出沥油。

3原锅留适量底油烧至七成热,下笋片煸炒几下,随即下酱油、绍酒、精、白糖、姜汁和素汤,烧开后,放入炸好的蘑菇,改用中火烧10分钟,将油菜心放入再烧三分钟,改用旺火,待汤汁浓稠时,加味精拌匀,用湿淀粉勾芡出锅。

4出锅时,先用筷子将蘑菇夹出,将笋片、油菜心连汁一起盛入盘中垫底,再将蘑菇伞面朝上铺在上面,淋上麻油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感卤汁油亮,酥嫩鲜香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 6
减肥 1
养颜 1

红烧蘑菇制作提示

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

红烧蘑菇食谱营养

红烧蘑菇食物相克

竹笋
相克猪小排 红糖 糖浆 羊肝 羊肉 豆腐
宜搭木耳 鲍鱼 海参 莴笋 猪腰 苦瓜 鸡肉 圆白菜
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭小葱 三文鱼 荷兰豆 豆腐 青豆 木瓜 鸡翅 豌豆 鲫鱼

红烧蘑菇相关菜谱

红烧蘑菇营养成分

以上是红烧蘑菇的介绍
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