清蒸钓带

清蒸钓带

工艺清蒸口味本味咸鲜味
浙菜补虚养身营养不良青少年老人
带鱼750克
冬笋15克
干香菇7克
猪板油15克
10克
白砂糖 5克
黄酒 10克
酱油 25克
小葱 5克
5克

清蒸钓带的做法

1带鱼剁去头、尾、背鳍,开膛去内脏,洗净,切成5 块;

2在每块鱼的一面剞5刀,刀纹面朝上放在扣碗里,加猪板油、白糖、笋片、香菇、片、葱结和黄酒

3另取瓷杯一只,放入精酱油,同鱼碗一起上蒸笼;

4用旺火蒸至带鱼刀纹露骨,出笼后拣去葱结、片,带鱼连同汤汁扣入盘中;

5淋上蒸过的酱油,撒上葱段,迅即用碗盖住焖1 分钟即成。

食用中餐、晚餐

口感肉质肥厚,原汁原味,食后齿颊留香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸钓带制作提示

1鱼块剞刀,深至鱼骨,但不能切断;

2带鱼清蒸,不加盐和酱油,趁热浇汁,扣盖焖之入味,肉质鲜美。

清蒸钓带食谱营养

清蒸钓带食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
带鱼
相克南瓜 菠菜
宜搭香菇 豆腐 豆腐干 腐竹 千张 木瓜 油豆腐 牛奶
干香菇
宜搭四季豆

清蒸钓带相关菜谱

清蒸钓带营养成分

以上是清蒸钓带的介绍
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