酸辣红烧羊肉

酸辣红烧羊肉

工艺红烧口味酸辣味
湘菜气血双补补虚养身肢寒畏冷冬季养生
羊肉1000克
泡菜50克
青蒜25克
红尖椒25克
蚕豆淀粉20克
香菜 30克
小葱 15克
15克
干红尖椒 10克
黄酒 30克
酱油 30克
1克
香油 2克
味精 2克
炼制猪油 50克

酸辣红烧羊肉的做法

1羊肉洗净,剔去粗骨,烙去绒毛,放入冷水中浸泡刮洗干净;

2羊肉再下冷水锅煮约20分钟,除去腥膻味,捞出剁成3 厘米见方的块;

3泡菜青蒜洗净,切成细末;

4鲜红椒洗净,去蒂去籽,切成细末;

5炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热,下羊肉块煸炒,烹入黄酒,加酱油、精,再炒2 分钟;

6取大瓦钵1只,用竹箅子垫底,将煸炒过的羊肉块,皮朝下整齐排放在箅子上;

7再放入葱结、片、红干椒,加羊肉汤500毫升,大火烧开,改小火煨烂;

8离火后去掉葱结、片、红干椒,翻扣在瓷盘中;

9炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至八成热,放入酸泡菜、鲜红椒煸炒一下,再倒入大瓦钵里的原汤,烧制;

10待烧开后,放入青蒜,用湿淀粉勾芡,加味精、芝麻油,浇在羊肉块上面;

11盘子周围饰以洗净的香菜即成。

食用中餐、晚餐

口感成菜汤汁稠浓,肉质软烂,鲜香可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 5

酸辣红烧羊肉制作提示

锅中放油少许,加白糖炒红,注入清水稍煮即成糖色,以之烧羊肉,成菜色泽红润。

酸辣红烧羊肉食谱营养

酸辣红烧羊肉食物相克

羊肉
相克半夏 南瓜 竹笋 豌豆苗 百合 芦笋 何首乌 板栗 南瓜子 西瓜 赤小豆 海螺 鲳鱼 豆酱 梅干菜 奶酪
宜搭大麦 洋葱 薏米 豆腐 刀豆 香菜 海参 白萝卜 山药 西葫芦
红尖椒
相克南瓜 胡萝卜 苦瓜
宜搭卷心菜 花菜 娃娃菜 茄子 鳕鱼 空心菜

酸辣红烧羊肉相关菜谱

酸辣红烧羊肉营养成分

以上是酸辣红烧羊肉的介绍
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