番茄肉片

番茄肉片

工艺油爆口味甜咸味
私家菜健脾开胃滋阴贫血营养不良
五花肉200克
黄瓜25克
冬笋20克
番茄酱 40克
白砂糖 45克
2克
豌豆淀粉 25克
鸡蛋清 20克
植物油 50克
料酒 5克

番茄肉片的做法

1冬笋洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克,待用;将五花肉(最好肥三瘦七的猪肉)洗净,剔去筋,切成柳叶片;黄瓜洗净,劈开去瓤切成柳叶片;将猪肉片用适量,水淀粉40克,蛋清,拌匀上浆;笋片用沸水焯透捞出。

2旺火坐油勺,放入净油烧至三四成热,将肉片下勺,拨散滑散透,黄瓜片、笋片也随用油氽一下,控入漏勺。

3原勺留少许底油,放入番茄酱略炒,烹入料酒、高汤,加白糖、,放入肉片、黄瓜片、笋片,烧沸后用淀粉勾芡,翻炒均匀,淋明油,颠抖出勺装入平盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽红润,甜酸微咸,软嫩,酒菜为宜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

番茄肉片制作提示

调料中的植物油大部分作炸肉片用,所以宜准备比实际用量多一些。

番茄肉片食谱营养

番茄肉片食物相克

黄瓜
相克草莓 花生 菜花 香菜 菠菜 油菜 山药 卷心菜 金樱子 彩椒 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 柑橘 小白菜 枇杷 樱桃番茄 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 青椒 香椿 芹菜 干辣椒 红枣 白萝卜 芥蓝 娃娃菜 哈密瓜
宜搭豆腐 苹果 蜂蜜 土豆 绿豆芽 黑木耳 木耳菜 鱿鱼 墨鱼 虾米
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

番茄肉片相关菜谱

番茄肉片营养成分

以上是番茄肉片的介绍
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