仔姜炒鸡脯

仔姜炒鸡脯

工艺口味酸辣味
家常菜健脾开胃
鸡胸脯肉200克
子姜100克
玉米淀粉 45克
3克
红糟 16克
鸡精 3克
生抽 8克
胡椒粉 2克
7克
红尖椒 20克
葱白 25克
植物油 80克

仔姜炒鸡脯的做法

1仔鸡脯肉洗净,沥尽水分,放入菜墩上,切成柳叶片,放入盆内,加胡椒粉、蛋清淀粉抓匀;

2仔姜泡后洗净,切成薄片,入清内浸泡后捞出,沥尽水;

3鲜红辣椒切成马耳片;

4葱白切成片;

5碗内加鸡清汤、红糟汁、鸡精、湿淀粉、生抽胡椒粉兑成味汁待用;

6炒锅置火上,加植物油烧至四成热,放入鸡片,拨散,待肉白油亮时,加入泡仔姜片翻炒,放鲜红辣椒炒断生,烹入味汁炒匀,加入葱白片,颠炒几下,起锅入盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

仔姜炒鸡脯食谱营养

仔姜炒鸡脯食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

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仔姜炒鸡脯营养成分

以上是仔姜炒鸡脯的介绍
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