椒油炝拌虾片
椒油炝拌虾片
工艺
炝
口味
椒麻味
类别
私家菜
补虚养身
壮腰健肾
补阳
阳痿早泄
食材
虾仁
300克
黄瓜
100克
调料
胡麻油
5克
盐
3克
味精
2克
姜
5克
椒油炝拌虾片
的做法
1
虾肉切成薄片;
黄瓜
洗净,切成片。
2
置开水锅中,放入虾片焯透捞出,用凉开水过凉沥水。
3
黄瓜
垫盘底,放上虾片、精
盐
、
味精
、
姜
丝、花椒油拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
清淡,鲜香,脆嫩。
烹饪指数
推荐
8
麻辣
7
难易
8
时间
9
营养
7
减肥
0
养颜
0
椒油炝拌虾片
食谱营养
虾仁
1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物 …
黄瓜
1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外 …
椒油炝拌虾片
食物相克
黄瓜
相克
:
卷心菜
香菜
菠菜
油菜
山药
金樱子
柑橘
小白菜
香椿
枇杷
菜花
白萝卜
大白菜
橙子
上海青
番茄
橘子
泥鳅
马齿苋
彩椒
芹菜
花生
火龙果
樱桃番茄
红枣
柚子
干辣椒
青椒
杏
樱桃
草莓
猕猴桃
娃娃菜
芥蓝
哈密瓜
宜搭
:
绿豆芽
蜂蜜
虾米
醋
鱿鱼
苹果
木耳菜
墨鱼
土豆
豆腐
黑木耳
虾仁
相克
:
腰果
葡萄
宜搭
:
油菜
紫菜
荷兰豆
豌豆
娃娃菜
海马
大白菜
龙须菜
上海青
椒油炝拌虾片
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油泡鲜虾丸
椒油炝拌虾片
营养成分
能量
661.41
千卡
蛋白质
132.77
克
脂肪
13.03
克
碳水化合物
3.94
克
叶酸
29.18
微克
膳食纤维
0.64
克
胆固醇
1575
毫克
维生素A
79.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
9.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
23.88
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
98.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.39
毫克
硫胺素
0.05
毫克
生物素
0
微克
烟酸
15.25
毫克
钙
1669.16
毫克
磷
1999.58
毫克
钾
1665.25
毫克
钠
16019
毫克
碘
0
微克
镁
710.45
毫克
铁
33.13
毫克
锌
11.51
毫克
硒
226.28
微克
铜
7
毫克
锰
2.49
毫克
以上是椒油炝拌虾片的介绍
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