姜汁炖吵仁
姜汁炖吵仁
工艺
隔水炖
口味
姜汁味
类别
孕妇
呕吐调理
食材
砂仁
5克
姜汁
15克
调料
姜汁炖吵仁
的做法
1
将
砂仁
、
姜汁
同放入炖盅内，加清水半碗，隔水炖30分钟以上。
2
将熬煮好的
姜汁
砂仁
去渣，待凉后缓缓饮用。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
4
营养
5
减肥
0
养颜
0
姜汁炖吵仁
食谱营养
砂仁
阳春砂仁含有挥发油，其成分十分复杂，主要有柠檬烯（Limonene）、芳樟醇（Linalool）、乙酸龙 …
姜汁
1、生姜具有解毒杀菌的作用，所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末 …
姜汁炖吵仁
食物相克
姜汁
宜搭
：
梨
姜汁炖吵仁
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姜汁炖吵仁
营养成分
能量
10.4
千卡
蛋白质
0.4
克
脂肪
0.08
克
碳水化合物
3.45
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
1.43
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.02
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
9
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.01
毫克
硫胺素
0
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.13
毫克
钙
4
毫克
磷
3.35
毫克
钾
2.3
毫克
钠
1.08
毫克
碘
0
微克
镁
11.6
毫克
铁
0.03
毫克
锌
0.3
毫克
硒
0.21
微克
铜
0.06
毫克
锰
1.15
毫克
以上是姜汁炖吵仁的介绍
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