蒜泥鲜蚵

蒜泥鲜蚵

工艺口味蒜香味
湘菜骨质疏松克山病补血
鲜牡蛎250克
柠檬300克
白皮大蒜10克
白砂糖 3克
5克
酱油膏 20克
味精 1克
3克

蒜泥鲜蚵的做法

1首先将蒜头剁成蒜泥;柠檬取汁,加入调味料(白糖3克、白5克、酱油膏20克、味精1克、冷开水半杯)拌匀,置于一旁待用。

2鲜蚵先用清水冲洗一次,加入少许轻轻抓洗后,捡去细壳,再用清水冲洗干净后捞出。

3烧开一锅水,放入洗净的鲜蚵,以大火烫煮,约1分钟后即捞出沥水。

4将煮熟的鲜蚵盛盘,淋上蒜泥汁即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

蒜泥鲜蚵制作提示

蚵就是牡蛎。

蒜泥鲜蚵食谱营养

蒜泥鲜蚵食物相克

白皮大蒜
相克鸭肉 大葱 鸡肉 草菇 蜂蜜 鸡翅 芒果 何首乌
宜搭 龙须菜 粳米 猪肉 生菜 猪里脊肉 武昌鱼 田螺 莴笋 马齿苋 豇豆 洋葱
柠檬
相克山楂 胡萝卜 牛奶 橘子
宜搭马蹄 鸡肉 三文鱼 蜂蜜
鲜牡蛎
相克啤酒

蒜泥鲜蚵相关菜谱

蒜泥鲜蚵营养成分

以上是蒜泥鲜蚵的介绍
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