清炒木耳菜

清炒木耳菜

工艺清炒口味蒜香味
私家菜高血压清热解毒便秘防癌抗癌老人
木耳菜350克
花生油 15克
白皮大蒜 15克
香油 8克
料酒 3克
2克
味精 1克

清炒木耳菜的做法

1木耳菜洗净,捞出沥水备用;

2蒜切成末;

3炒锅放火上,倒入花生油烧热,放入蒜末稍炒;

4倒入料酒,放入木耳菜、精味精,浇入香油,出锅即可。

食用中餐、晚餐

口感清香爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 5
养颜 7

清炒木耳菜食谱营养

清炒木耳菜食物相克

木耳菜
相克牛肉 豆腐 牛奶
宜搭黄瓜 香菇

清炒木耳菜相关菜谱

清炒木耳菜营养成分

以上是清炒木耳菜的介绍
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