嫩姜炒鸡脯

嫩姜炒鸡脯

工艺口味姜汁味
苏菜补虚养身健脾开胃孕妇
鸡胸脯肉200克
子姜75克
鸡蛋清25克
黄酒 6克
2克
味精 1克
玉米淀粉 8克
香油 12克
炼制猪油 110克

嫩姜炒鸡脯的做法

1鸡胸脯肉洗净,用洁布吸去水,顺丝片长5厘米、宽1厘米的柳叶形薄片;

2将鸡片放入碗中,加鸡蛋清、干淀粉调匀,淋入香油拌匀;

3将嫩姜切成长6厘米、宽0.6厘米的薄片,放入沸水中烫约1分钟,捞出待用;

4炒锅置旺火上烧热,放入熟猪油,烧至四成热,加入鸡片,用手勺轻轻拨散,至鸡脯肉呈白色时倒入漏勺沥油;

5炒锅仍置旺火上,加入熟猪油,放入姜片炒几下,再入鸡清汤60克,加精味精黄酒,烧沸;

6用湿淀调稀勾芡,倒入鸡片,淋入香油,颠翻几下,起锅盛入盘中即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜黄白相映,鲜嫩爽口,是秋令时菜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

嫩姜炒鸡脯食谱营养

嫩姜炒鸡脯食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

嫩姜炒鸡脯相关菜谱

嫩姜炒鸡脯营养成分

以上是嫩姜炒鸡脯的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全