咖喱素鸡块

咖喱素鸡块

工艺口味咖喱味
沪菜动脉硬化心调养学生膳食减肥瘦身
素鸡300克
土豆100克
豌豆40克
花生油 60克
5克
料酒 1克
味精 3克
咖喱 1克
豌豆淀粉 5克

咖喱素鸡块的做法

1素鸡洗净切滚刀块,将土豆煮熟。熟土豆去皮也切滚切块。青豆洗净沥干。

2炒锅下花生油50克,烧到四成热,下咖喱粉略炒,把素鸡块、土豆块、青豆下锅煸炒,加鲜汤200克、料酒味精等调味,改用温火收汁并勾芡,淋熟油10克,起锅装盘便成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽美观,鲜香微辣。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

咖喱素鸡块食谱营养

咖喱素鸡块食物相克

土豆
相克柿子 樱桃番茄 西红柿 石榴 香雀 香蕉 螃蟹
宜搭豇豆 黄瓜 牛肉 牛腩
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁

咖喱素鸡块相关菜谱

咖喱素鸡块营养成分

以上是咖喱素鸡块的介绍
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