蔬菜色拉

蔬菜色拉

工艺口味酸咸味
意大利菜
圆生菜35克
花叶生菜35克
樱桃番茄100克
红萝卜35克
胡萝卜25克
意大利红洋葱35克
柿子椒80克
油醋少司 120克

蔬菜色拉的做法

1混合生菜垫入盆底;

2将青椒、红椒、黄椒切成丝;

3红萝卜切成片;

4樱桃番茄一剖为二,和洋葱圈、胡萝卜一起撒放在生菜上面;

5盆内淋入油醋汁即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

蔬菜色拉制作提示

蔬菜品种可根据个人喜好选用。

蔬菜色拉食谱营养

蔬菜色拉食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃 山药 西红柿 山楂 柚子 白酒 水萝卜 辣椒 红枣 木瓜
宜搭蜂蜜 大米 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 卷心菜 比目鱼 狗肉 豆浆 黄豆 绿豆芽 香菇 西瓜 菠菜 莴笋 西兰花 香菜
樱桃番茄
相克土豆 黄瓜 石榴 螃蟹
宜搭芹菜 卷心菜 菜花
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 白菜 猪血 空心菜
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 海带 鸡蛋
花叶生菜
相克蜂蜜 积雪草
宜搭豆腐 大蒜 鸡蛋 豆腐皮 海带 猪肝

蔬菜色拉相关菜谱

蔬菜色拉营养成分

以上是蔬菜色拉的介绍
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