平锅羊肉

平锅羊肉

工艺口味香辣味
家常菜肢寒畏冷冬季养生冻疮活血化瘀
羊后腿肉2000克
大葱200克
白皮洋葱100克
红尖椒50克
植物油 50克
20克
味精 10克
蚝油 8克
酱油 5克
料酒 20克
辣椒酱 10克
白酒 150克
豆豉 50克
白皮大蒜 100克
200克
小葱 200克
干红尖椒 250克
八角 10克
桂皮 5克
辣椒油 25克

平锅羊肉的做法

1将羊腿去主骨,入冷水锅内焯水,去尽血污,再放入汤锅;

2汤锅内加入清水、洋葱、整干椒(200克)、、香葱、二锅头、八角桂皮、精味精,旺火烧开;

3然后撇去浮沫,用小火煮至八成烂;

4捞出后切成5厘米长、0.5厘米粗的条待用;

5尖红椒去蒂切圈,蒜籽去蒂,大葱切斜片,余下50克整干椒切段;

6净锅置旺火上,放入植物油,烧至六成热,下羊肉略炸,倒入漏勺沥尽油;

7锅内留底油,下蒜籽、尖椒圈、干椒段、豆豉略炒;

8再加入羊肉,烹入料酒炒香,加味精酱油、辣妹子辣椒酱蚝油炒拌均匀;

9倒入鲜汤稍焖,淋红油,出锅装入大葱打底的平锅内,带火炉上桌即可。

食用中餐、晚餐

口感香辣味浓,风味独特。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 8
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

平锅羊肉制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约1000克。

平锅羊肉食谱营养

平锅羊肉食物相克

大葱
相克蜂蜜 腐竹 豆腐干 豆腐 豆腐丝 何首乌 大蒜 红枣 苦菊 芒果 豆腐皮
宜搭豆豉 粳米 兔肉 蘑菇 牛肉 羊肚 芦荟 猪血
红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 娃娃菜 空心菜 卷心菜 茄子 花菜

平锅羊肉相关菜谱

平锅羊肉营养成分

以上是平锅羊肉的介绍
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