辣丝菜
辣丝菜
工艺
拌
口味
香辣味
类别
家常菜
消化不良
健脾开胃
食材
腌芥菜头
300克
调料
酱油
5克
白砂糖
4克
芝麻
10克
五香粉
5克
料酒
10克
味精
3克
辣椒粉
5克
辣丝菜
的做法
1
将咸芥菜头切成丝,用凉水泡去咸味,沥干;
2
将
芝麻
用微火炒熟磨碎;
3
将泡好的芥菜捞出放入盆中,用上述调料拌匀,装盘即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
4
减肥
0
养颜
0
辣丝菜
食谱营养
腌芥菜头
大头菜是芥菜的一个变种,为根用芥菜,它质地紧密,水分少,膳食纤维多,有强烈的芥辣味 …
辣丝菜
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辣丝菜
营养成分
能量
223.44
千卡
蛋白质
12.53
克
脂肪
5.15
克
碳水化合物
42.9
克
叶酸
6.61
微克
膳食纤维
11.53
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
156.15
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.07
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
937
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.14
毫克
硫胺素
0.25
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.33
毫克
钙
346.45
毫克
磷
206.94
毫克
钾
1020.57
毫克
钠
22294.3
毫克
碘
0.12
微克
镁
94.88
毫克
铁
13.36
毫克
锌
2.09
毫克
硒
6.17
微克
铜
0.71
毫克
锰
1.47
毫克
以上是辣丝菜的介绍
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