萝卜拌香菜
萝卜拌香菜
工艺
拌
口味
香辣味
类别
私家菜
健脾开胃
减肥瘦身
便秘
营养不良
食材
香菜
400克
萝卜
100克
白皮洋葱
50克
调料
辣椒油
10克
盐
3克
酱油
5克
醋
5克
萝卜拌香菜
的做法
1
香菜
、
萝卜
、洋葱分别洗净,均切成丝一起放入盆内;
2
浇入
辣椒油
、精
盐
、
酱油
和
醋
调成的味汁,拌匀装盘即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
脆嫩香辣,味美可口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
3
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
4
养颜
2
萝卜拌香菜
食谱营养
香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此 …
萝卜
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的 …
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
萝卜拌香菜
食物相克
香菜
相克
:
猪肉
黄瓜
猪肝
猪里脊肉
宜搭
:
羊肉
虾
黄豆
胡萝卜
萝卜
相克
:
何首乌
人参
大麦
菠萝
苹果
阿胶
萝卜拌香菜
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萝卜拌香菜
营养成分
能量
259.2
千卡
蛋白质
9.04
克
脂肪
11.82
克
碳水化合物
35.05
克
叶酸
603
微克
膳食纤维
6.26
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
780.3
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
217
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
12.91
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
4693
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.61
毫克
硫胺素
0.2
毫克
生物素
0
微克
烟酸
9.4
毫克
钙
456.81
毫克
磷
256.5
毫克
钾
1369.32
毫克
钠
1738.28
毫克
碘
6.72
微克
镁
164.01
毫克
铁
13.16
毫克
锌
2.34
毫克
硒
3.41
微克
铜
0.91
毫克
锰
1.49
毫克
以上是萝卜拌香菜的介绍
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